老年生活七件寶

第一寶是老伴。──俗話說得好，少年夫妻老來伴。
年輕時你可能還感覺不到伴侶的重要，但到了老年很多事情離開老伴就兜不轉，子女和別人是靠不住的。
家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻嘛！

第二寶是老窩。──破家值萬貫，無家處處難。
老年人必須有個能遮風擋雨屬於自己的老窩，如果把自己辛苦一輩子買下的房產都給了兒女，而自己和老伴卻過著依附生活，天長日久難免看別人的臉色。

第三寶是老底。──在經濟上老年人必須要有一點老底兒，這樣才會方便自由。
有的老年人把自己的積蓄全部給了兒女，看病吃藥叫兒女們出錢都不痛快，結果受制於人。

第四寶是老本。──身體是本錢，有一個健康的身體對老年人是最重要的。
生活上要堅持科學養生，膳食合理搭配，堅持運動。
要知道，老人身體好不給家人增加負擔，身體好就是對兒女的最大的體諒和支持。

第五寶是老友。──人離不開交往，生活離不開朋友。
要珍惜已有的老朋友，經常在一起坐一坐，聊一聊，也是老年人生活的情趣，是愉悅心情的必由之路。

第六寶是老來樂。──樂觀的情緒是健康的保證，保持一個良好的心態對老年人來說十分重要。
要做到這一點，首先要改變觀念，跟上時代的潮流，否則你就會處處看不慣，從而影響到自己的情緒，給自己帶來危害。

第七寶是當個老好人。──要記住，人老討人嫌，兒女的事管多了落埋怨。
對兒女們的事情，最好是聽而不聞，視而不見，這樣才會少產生矛盾，過和和睦睦的生活，才能受到子女們的敬重。

中国物价为毛？存在全球最贵与最便宜

1、进口汽车最贵

按照我国税率，进口汽车需要缴纳关税、消费税和增值税，加上短途仓储费等附加费用，层层“包装”，雁过拔毛，使得大多数进口车售价是国外同车型的2至3倍。同款进口车在中国卖133.9万，而在美国仅约合人民币35万元，国内不仅比国外高100多万，还要加价。

2、衣服、食品最贵

其实，不仅仅是汽车、白酒、奶粉这类“奢侈品”的中国价格全球最贵，就连衣服、食品也是这样。中国工资5000元，吃次肯德基30元，买条Levis牛仔裤400元;而美国工资5000美元，吃次肯德基4美元，买条Levis只要20美元。

2、咖啡、电影票最贵

美国一杯咖啡只要2美元，看一场电影只要10美元，分别占美国人平均月收入的万分之四和千分之二。而在国内，同样的比法得出的数据是百分之一点三和百分之三点五，相当于美国居民负担费用的32倍和17倍左右。

3、归根结底是税负最贵

在中国现行的税制格局下，70%以上的税收来自于增值税、消费税和营业税等流转环节。剩下不足30%的税收来自于企业所得税和个人所得税等收入环节。这就意味着，无论是哪国制造，只要流入中国就将背负上这些处于流转环节的间接税。

IMF的报告称，中国商品中所含的税比任何一个发达国家都高：是美国的4.17倍，是日本的3.76倍，是欧盟15国的2.33倍。

4、流通费用最贵

《金 融时报》中文网专栏作家魏城发现：从中国大陆运货到美国的运费，竟然比从广州运货到北京还便宜!原因是中国大陆铁路货运超负荷，流通商要想申请一个车皮的 指标，运费之外的额外费用竟然高达5000到5万人民币之间。而高速公路运输业不便宜，一位常年从广州送货到北京的司机说，广州到北京的高速公路，一路的 过路费就要1400元人民币，除此之外，还要有大约1000元人民币的“潜规则费用”。

这些因权力腐败所造成的成本，自然也都摊到产品价格中去了，最后由消费者买单。

5、国有垄断行业产品最贵

中国在能源、通信、金融等基础产业领域，均实现了国企垄断，建立了说一不二的定价能力。于是，中国有全球最贵的油、全球最贵的通信费、全球最贵的贷款，16家银行的利润超2455家上市公司利润的总和，这都拜国有经济的控制力，实质是权力控制力。

当然，中国也有全球最便宜的东西。

6、劳动力最便宜

郎咸平提供了一组数据，全世界每小时人均工资全世界第一名是德国，约30美金;第二名美国，约22美金。中国0.8美金一小时，位列全世界最后一名。【九州；早就是老黄历了。每小时4元多的工资，8小时不到40元？骗鬼去吧，医院护工每小时都在10元以上】

7、工资收入GDP的比值最低

欧美大约是55%，南美洲平均是38%，菲律宾泰国是28%，伊朗土耳其大概是25%，非洲国家在20%以下。中国只有8%!

8、中国物价高的原因

除却税负高、流通费用高、国有垄断自我定价，货币超发也是导致中国大多数商品全球最高的因素之一。

由 于持续多年的政府主导的大规模投资导致商业银行贷款急速膨胀，致使国内广义货币供应量已经超过美国20%多，从而导致同样的商品在中国所对应的货币量远远 大于在美国所对应的货币量。同时，在常年实行出口拉动经济的增长战略下，中美贸易顺差不断拉大，在现行的货币发行制度下，外汇储备的增加必须要以基础货币 增发来对冲，从而再次增加了货币流通量，推动物价上涨。

打击洋货、打击垄断并非提高国人消费力的好办法。改革税收制度，放开市场准入，把权力关进笼子，给中国人平等创造财富的自由，这才是根本

煎牛排秘技大公开

1．放5分钟，就能拯救全部汁水！
什么！？煎好的牛排放5分钟比趁热吃要多汁500倍？不信就试试吧！

2．橄榄油和黄油？根本不适合煎牛排！
葵花籽油、菜籽油更适合煎牛排！橄榄油只适合低温烹饪，高温煎炸会破坏其营养。黄油香浓，会掩盖牛排味，根本不适合追求食材原味的老饕。

3．一定要用大火！会产生100多种肉香！
别怕肉烧焦，别怕烧厨房，一定要把锅烧到冒烟，全程大火煎牛排。这是传说中的美拉德反应：高温让肉中的蛋白质和糖分反应，可产生100多种类型的肉香。

4．15~20秒翻一次面，才能外焦里嫩！
隔15秒就翻面能使牛排表面持续高温，同时内部温度也不会过高，完美保存肉汁。

5．要什么厚牛排！在家煎，1-2.5cm就够了！
家里只有一口平底锅就不要追求厚肉了。有烤箱倒可以试试4cm厚的牛排，每面都用大火封煎30秒，然后再放进预热260℃的烤箱，两面分别烤2分钟。

6．别洗牛排！用厨房纸吸一下表面就行了~
一块牛排能有多脏？你冲松散了牛肉的纤维、冲淡了牛肉风味，你用你的洁癖换来了一块牛排的忧伤。

7．用大蒜切面给牛排增香，这招超私房！
对半切开生大蒜，在生牛排肉上擦一下，入锅一煎就美味不可挡。

8．不用海盐？你就后悔吧！
海盐不是用来装逼的，它是用来提升牛排肉层次感的！舌头一会儿触到还没来得及化开大颗盐粒、一会儿又碰到它在肉上逐渐融化开时那种不均匀感，混着牛肉的滋味不断刺激味蕾！

9．牛排肉不到20℃，就别下锅！
刚解冻好、或者刚从冰箱里拿出来的牛排内部只有3~4℃。一定先放个30分钟，让肉里外都达到20℃左右的室温，牛排很快就能煎熟，不会流失太多汁水，肉也不会外熟内生。

10．也可以试试绿胡椒嘛~
假如肉不是太肥，你也可以试试香味更清爽、辣味更温和的绿胡椒，比黑胡椒更能提出瘦牛肉的香。但也一定要用现磨的，风味才够足。

11．菲力牛排最嫩，但眼肉、T骨更有滋味！
瘦与嫩可以兼得，是菲力的最大特征，减肥的姑娘特别喜欢。但想吃口香的，还得冲着眼肉、T骨去。

12．你有一块顶级牛排肉？那就别用酱汁了！
别用酱汁糟蹋顶级牛排，画蛇添足多此一举就是说你呢。只用海盐和黑胡椒腌制就行了，好肉值得你玩一次返璞归真。

13．别忘了煎一下肉边缘的脂肪~
你不觉得生吃西冷牛排周围的一圈脂肪很囧吗？把它立起来煎一下，脂肪表皮会非常酥脆，和瘦肉一起吃超香的。

14．选牛排，别只看雪花
挑选牛排肉除了要看雪花程度是不是Marbling，还要看肉色是不是自然红润、脂肪颜色是否洁白、脂肪厚度是不是让你满意。

15．拿什么拯救你，我的M12
很多人都在梦想M12（澳洲牛排的最高等级），但大多数人吃到的时候都会觉得非常油腻。 真的适合煎一下就吃吗？真的适合直接大块吃吗？不是每个人都承受得来超顶级，我们认为M7~8才是最完美的。

16．不是所有牛排刀都有锯齿！
即便钝了也能切，这才是锯齿刀的真相。而事实上一把好的无齿刀切起牛排来就像切豆腐，感觉更爽！对一把牛排刀来说，外貌那是次要的，锋利才是硬道理。

17．条纹煎锅其实是用来装逼的！
做牛排最好的方式是明火炙烤，烤架还能烫出漂亮条纹！所以就有了条纹煎锅这货。其实，厚的生铁平底锅足矣，它能持续提供均匀的超高温，牛排能一直在上面疯狂地燃烧！噢！喷！香！

18．有一种牛排的做法叫Sous Vide
Sous vide的意思是真空低温烹调。把牛排腌上，真空包装后放入80℃以下的水里长时间煮，再拿出快速煎烤。这样做出的牛排会很完美：薄薄焦脆的外皮下，肉为5-7分熟度，色泽均匀还很鲜嫩！

每日200次高潮 美女长尾巴 11种全球罕见的怪病

 世界之大，无奇不有。吸血鬼症、行尸走肉症、持续性冲动综合症、狼人综合症... 这些奇怪的病症你听说过吗？又亲眼见过吗？今天就为大家盘点了11种全球罕见的怪病症，一起来看看吧。

英国一女子每天200多次性高潮

英国伦敦一名24岁女子患上罕见的「持续性冲动综合症」，一日有200次性高潮，她的女性朋友羡慕，她却苦不堪言，投诉生活尴尬不便，令她和男友分手。

吸血鬼症

有一名女子名叫凯西，从出生后起就只能在黑暗中生活，因为太阳光紫外线和家中普通的灯光都会对她带来伤害，导致全身起水泡，引发感染。如果凯西的血色素含量过低，那就必须接受输血。

吸血鬼症，就是‹aú膳g，身患这种病症的人惧怕看到阳光，暴露在阳光下，会令他们的皮肤起水泡，很多人的皮肤就会感到疼痛和灼热。这种症状像吸血鬼一样，因此人们称此病为吸血鬼症。

行尸走肉症

相信自己已经死去，这种症状有高度自杀倾向和抑郁倾向，在患病期间，患者会抱怨正在失去他们的一切，包括部分或整个的身体和灵魂。他们认为自己已经死了，并且像一个死尸一样行走。病人可感到蛆虫在身体里蠕动，并且闻到尸体腐臭的味道。

行尸走肉症9大特徵：

1. 运动功能基本正常，吃喝拉撒走路均无大碍；

2. 无自觉意识，不知道自己是谁，要干嘛；

3. 无主观能动性，消极被动等待；

4. 身体和思想开始腐烂堕落；

5. 反应迟钝或无反应；

6. 喜怒哀乐不明显，该笑的时候哭，该怒的时候乐，异于常人；

7. 工作、生活一团糟，但安于现状，不求进取；

8. 怀疑一切，但不求解决之道；

9. 发病时十分痛苦，但无法与人言说。

英国女童似长发公主

英国费士沃斯6岁的小女孩索菲（Sophie）在18个月大时，便被诊断患有一种罕见疾病 — 先天性高胰岛素血症。由于长期服用治疗该病唯一的药物氯甲苯žj憿A索菲的一头金发在药物刺激下迅速猛长，几乎快拖到地上，宛如《格林童话》里的「长发公主」。

埃及惊现美女长尾巴

世界上有长尾巴的人吗，这一现象被称做「返祖现象」。返祖是指有的生物体偶然出现了祖先的某些性状的遗传现象。例如，双翅目昆虫后翅一般已退化为平衡棍，但偶然会出现有两对翅的个体。埃及就惊现了一长尾巴的美女。

美国男子摘除60公斤阴囊

美国拉斯维加斯的男子小卫斯理·沃伦（Wesley Warren Jr.）终于摘除了困扰他五年、重达132磅（约60千克）的阴囊。尽管目前他的阴茎只有1英寸（约2.5厘米），但沃伦对后续的手术表现出了乐观的心态。

流血汗血泪的少女

来自多明尼加共和国贝龙的19岁女孩德尔菲娜·塞德尼奥（Delfina Cedeno），4年前患上一种怪病 — 血汗症，导致她流血泪和血汗。

英国女子脸长胡须

英国一名23岁女子哈娜-考尔因患上怪病导致毛发过度生长，甚至长出胡须，但她并不以此为耻，还称长胡子让她觉得自己更性感。英国一名23岁女子哈娜 - 考尔因患上怪病导致毛发过度生长，甚至长出胡须，但她并不以此为耻，还称长胡子让她觉得自己更性感。

英国女曲乿皮人

英国40岁的女子妮古拉 祠希尔（Nicola Whitehill）患有系统性硬化症（硬皮病），每天必须在油中沐浴三个小时，以润滑肌肤，防止身体僵硬。

印度男童患早衰症

印度年仅14岁的男童阿里·侯赛因因身患罕见遗传病 - 儿童早衰症，躯体如110岁老人那般衰老。他的两个兄弟和三个姐姐因得此病已经过世。目前全球约有80人正饱受早衰症的折磨。早衰症患者的衰老速度是正常人的8倍，急剧的衰老令他们极易患上关节炎、眼疾、心脏病和秃顶等疾病，通常很难活过14岁。对此罕见的遗传性疾病，医生们也束手无策。

印度狼人家族

《暮光之城》迷们肯定都知道关于狼人的传说，在《暮光之城》系列电影中Taylor Lautner扮演的痴情狼人雅各·布莱克迷倒了一大片的女观众，而现实版的《暮光之城》故事在印度一个女婴身上上演，该婴儿一出生全身被黑色毛发覆盖，类似狼人，网上有人惊呼「太酷了！简直就是狼人转世！」而印度一家庭因有世界罕见的「狼人基因综合症」（Werewolf Syndrome gene），全家人从头到脚体毛均多，被称为「狼人家庭」。

生活中最不起眼的保健养生品

在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品，补足我们体内的各种微量元素，这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品，是值得我们珍惜和发掘的!下面就让--小编--带大家去看看吧。

1.葵花子，养颜。
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

2.花生，能防皮肤病。
花生中富含的维生素B2正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

3.核桃，可秀甲。
核桃中含有丰富的生长素，使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

4.大枣，预防坏血病。
枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

5.奶酪，固齿。
奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。

6.无花果，促进血液循环。
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

7.南瓜子和开心果，健脑。
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

8.奶糖，润肤。
奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

　9.巧克力，怡情。
巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

10.芝麻糊，乌发。
芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

11.葡萄干，补血。
葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

12.薄荷糖，润喉。
薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

13.柑橘，富含维生素C。
柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

14.牛肉干，富含蛋白质。
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。

15.乳饮料，有营养。
乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一下班

编后语：生活现在越来越大，物价每天的在涨，有很多小细节我们要多注意，生活中不缺少发现,只缺少善于发现的眼睛。

唐代诗人如何运用艺术手段歌颂姑娘们的胸

唐代有相当一段时期，姑娘们热衷于穿轻薄而低领的衣裳，把美好的胸脯袒露出来，让会写诗和会舞剑的男人们都如痴如醉，在中国诗歌史上留下了软玉温香——no，I mean

姑娘的胸，是一件很严肃的事，如何歌颂它，则是一门艺术。

唐代的诗人，对美人胸部的共同赞美，就是一个字：“白”！

为了描摹这种动人心魄的白，他们使用最多的比喻对象就是雪。

比如唐宪宗元和十五年（公元820年）进士施肩吾。这个人有诗名，爱好修道学仙。据他自己表白说，“虽幸忝成名，自知命薄，遂栖心玄门，养性林壑”。按理说这么一个高人，应该超出红尘之上，视女色为红粉骷髅，以便早日成为大师。可是施老师才不这么俗。

修道归修道，爱美人归爱美人，两码事。

他有一首诗，诗名就是赤裸裸的——《观美人》。如果今天有诗人写诗，名字叫《看美女》，一定会被喷死，可是施老师没有，还被收进了《全唐诗》。

这首诗是这样的：“漆点双眸鬓绕蝉，长留白雪占胸前。爱将红袖遮娇笑，往往偷开水上莲。”

双眸如漆，胸脯似雪，两笔就勾勒出一个水灵灵娇滴滴的美人，不禁让人赞叹：“施老师真英雄也。”

还有一个爱赞美美人胸白的诗人，叫方干。这位兄台脾气不好，“为人质野，喜凌侮”，还不小心失足跌破了嘴唇破了相，被人叫做“缺唇先生”。

要命的是，方先生本来就长得不好看，跌破了嘴唇，更没法看了。

唐宝历年间，方先生拿着自己的诗去拜谒钱塘太守姚合。姚合是谁？当时最著名的诗人之一，跟刘禹锡、李绅、杨巨源、贾岛都是好基友。尤其是跟贾岛关系好，因为二人诗风相近，被人并称作“姚贾”。能用自己的诗打动姚太守，不光仕途十拿九稳，诗坛上的地位也就奠定了。

不过，姚太守一看方先生的尊荣，就黑线了，差点叫警卫把他撵出去。不过太守毕竟是有太守的风度的，耐着性子看了方先生的诗稿——惊艳！才华！人不可貌相！于是设宴款待方干数日。

方先生从此发达了，不光有很多大诗人迎来送往，也可以瞪着眼看美女而不脸红了。有一回看美女之后，他一气写了四首诗，其中两首写到了美女的酥胸。

其一是：“粉胸半掩疑晴雪，醉眼斜回小样刀。”

其二是：“常恐胸前春雪释，惟愁座上庆云生。”

疑惑美人胸前是一堆晴日的白雪，又怕春天到了白雪消融。方先生也是怜香惜玉得紧。只是实在不好想象他在酒宴上盯着美女胸瞪出眼珠的样子。

胸前瑞雪，眼底桃花

前面说到那位姚合姚太守，他那帮交游的大咖朋友里，有一个叫李群玉的，也是个写胸的好手。

李群玉，字文山，唐代澧州人。这位兄台是个很牛的人，比前面几位都牛。

《全唐诗》里有他的小传，说这个人啊，性情旷逸，爱自由、不靠谱，多半是个射手座。他参加科举考试，考上了一次就不考了，不玩了，回家写诗过逍遥日子了。后来宰相裴休向皇帝推荐他，请他做了弘文馆校书郎。他当了没几天官，又觉得没劲，辞官回家了。

当然，当官期间，也免不了结交一些达官贵人。其中之一就是杜悰。这个人是谁？：政治家、史学家、宰相杜佑的孙子，大诗人杜牧的堂兄，李商隐的表兄。

有一回，杜悰家设宴，座中有歌姬陪酒。李群玉同志嗨了，写了一首《杜丞相悰筵中赠美人》：

裙拖六幅湘江水，鬓耸巫山一段云。
风格只应天上有，歌声岂合世间闻。
胸前瑞雪灯斜照，眼底桃花酒半醺。
不是相如怜赋客，争教容易见文君。

胸前瑞雪，眼底桃花，有灯，有酒，这个太牛了，比双眸如漆，胸脯似雪还牛。

唐彩绘双环望仙髻女舞俑，陕西历史博物馆藏。“胸前瑞雪，眼底桃花”也许就是这般模样。

不要急，下面还有。

有个叫周濆的，他有一天碰到邻家女孩，就兽性大发写了一首诗，流传千古：

日高邻女笑相逢，慢束罗裙半露胸。
莫向秋池照绿水，参差羞杀白芙蓉。

白天在路上碰到邻家的小妹啊，她的胸那个白哟，啧啧，要是到秋天的水池边照一下，白莲花都要羞愧死了。

你看，读这首诗，你就能体会到周濆看着美女嘬牙花子的模样。

还有一个叫欧阳炯的，严格来说已经不算唐代诗人了，不过生在唐代。他也拿莲花来比喻美女的胸。“胸前如雪脸如莲”，这么流氓的句子，也好意思写，面孔羞红了伐？

绝顶高手是这样写胸的
在最后出场的，必须是大牛中的大牛。

白！居！易！

对，就是写《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》的白居易啊。

你个浓眉大眼的，写“侍儿扶起娇无力”的时候，就知道你老人家心眼其实坏坏的。

我们来看第一首：
《吴宫词》
一入吴王殿，无人睹翠娥。
楼高时见舞，宫静夜闻歌。
半露胸如雪，斜回脸似波。
妍媸各有分，谁敢妒恩多。

好像还是胸脯似雪的陈词滥调嘛……

不要在意这些细节，我们来看下一首：

《代谢好妓答崔员外》
青娥小谢娘，白发老崔郎。
漫爱胸前雪，其如头上霜。
别后曹家碑背上，思量好字断君肠。

谢好是当时的名妓，跟崔员外搁一块，白居易嫉妒吧？肯定嫉妒啊，不然嘲笑他们“胸前雪”映照“头上霜”？

好吧，因为白老先生并不特别注意对胸的艺术欣赏，所以他写胸的诗确实平平。

另一个超级大牛。

温庭筠，堂堂温飞卿，花间派词人的老大哥。他不写胸，唐代诗歌史简直就黯然失色。

他写过“团酥握雪花”这样直白荡漾的句子（意思请自己领会），下面才是他写胸代表作：

“鬓如蝉，寒玉簪秋水，轻纱卷碧烟。
雪胸鸾镜里，琪树凤楼前。”

看到没有，看到没有！施肩吾们，方干们，周濆们，你们的诗可以烧掉了。看看人家这境界，不是直勾勾地盯着美女胸瞪出眼珠子啊，人家优雅地、爱怜地、高冷地从镜子里瞥到美人胸的影子，还隔着碧烟般的轻纱，和姑娘如蝉的鬓发。

这种欲说还休的境界，十个李群玉也赶不上。唐代的诗中的胸，至此为最高。

不服来辩。

光辉灿烂的的华章。

历史留给中国的14个文化糟粕——引人深思

     导读 这是一段流传于网络的文章，在阅读之时，却给我们留下了思考。仔细读读，你认为有理吗？

第一个特色：排斥外地人

中国的地方语言和外国话差不多，外地人根本听不懂，再加上巨大的民族差别，习俗差别，信仰差别，本地人产生强烈的地方意识情绪和排斥外地人是必然的事情。

第二个特色：内部争斗拼杀，不懂友好关爱

中 国历史就是窝里斗的历史，春秋无义战，战国七国并列，秦汉大战，楚汉相争，三国归晋，东晋16国，隋唐大战，五代十国，金宋大战，元明大战，明清大战，民 国军阀混战，北伐大战，国共大战，文革乱斗。这些历史使中国人产生了窝里斗的遗传基因，这种遗传基因表现在上层官场就是派别集团的勾心斗角，表现在民间就 是拉帮结伙甚至黑社会的大战，表现在单个人就是三句话不投机就开始打架斗殴，人与人的友好互爱精神没有普遍深入到中国人的灵魂深处。

中国流传广泛的文学作品多是描写阴谋诡计，拼搏厮杀，严刑酷吏，报仇雪恨，起义造反之类的故事，这就使中国人从儿童时期就沉浸在把阴谋看做智慧，把拼杀看作英雄的文化乳汁里面，这种乳汁使人狡诈蛮横有余，友好关爱他人不足。

第三个特色：逆来顺受，无耻吹捧

中国由于经常改朝换代和受外族统治，谁不服从就要砍头，为了生存自然就养成了不管谁掌权都愿意服从的习惯，还养成了吹捧掌权者的毛病，这样的习惯和毛病延续千百年至今不衰，这样的人和这样的事情今天也到处都是。

第四个特色：只说不做

中 国历来推崇孔子，把孔子捧为圣人，现在也是把孔子文化当作精品推向世界，在外国兴办孔子学院，可是从古至今上至帝王将相下至平民百姓没听说谁真正按照孔子 说教去身体力行，这就形成了一个只是空洞地去说教别人而自己不做的历史坏毛病，并且这个历史坏毛病今天已经蔓延到各个领域，现在许多事情都是喊的多，做的 少，甚至没人做，特别是各级官员更是只要求别人如何如何对自己则完全是另一套，这样的恶习是导致中国各种问题的根本原因。

第五个特色：没有和平更替政权的习惯

中国历史上为了争夺皇位，父子残杀（隋炀帝杀隋文帝），兄弟残杀（唐太宗杀兄弟），后宫残杀母子残杀（吕后，武则天，慈禧太后），这些情况延续几千年，给中国留下一个千年坏习惯，（政权更替充满血腥暴力，枪杆子里面出政权），没有和平更替政权的习惯）。

第六个特色：靠人际关系、血统关系办事情占据中国社会首位

中 国历史上要继承皇位就要靠和皇帝贵妃大臣的关系，关系好，你就是阿斗傻子，白痴皇帝晋惠帝司马衷，文盲皇帝明熹宗，也照样做皇帝。要在京城做官就要拜门生 帖子，假如你拜在东厂太监魏忠贤门下，就可以在内阁六部至四方总督巡抚里面给你安排一个职位。否则你就在家种菜吧。这样的靠人际关系办事情的传统恶习一直 延续到今天，并且是愈演愈烈！进重点学校，进好的企业，提拔官员，评职称，出国，进国家队，等等等等，反正那么说，任何事情只要你有过硬的人际关系和血统 关系就没有办不成的事情！

第七个特色：崇拜官职名位光宗耀祖，不重视科学，不认真做好本职专业

中国历来宣 扬步步高升高官厚禄光宗耀祖衣锦还乡的做人标准，这样的文化乳汁从小就浇灌中国每一个童男童女，从而演绎出范进中举的悲剧故事，这样的文化环境大大削弱了 人们对科学研究和认真做好本职专业的积极性，所以源自中国的科学发明微乎其微，源自中国的优秀产品名牌产品微乎其微，直到如今也是许多人只想着升官发财步 步高升而根本不关心仔细认真地做好自己的本职专业工作，所以中国产品质量问题不断，假冒伪劣问题不断，矿难事故问题不断，这些都和中国历史留给中国的满脑 子只想升官发财光宗耀祖的意识有关系。

第八个特色：把批评自己的人都看作是自己的敌人

人与人之间有不同意 见，本来很正常，可是浏览中国历史您会发现，中国社会里面从来就不喜欢不同意见，特别是反对意见，谁提出一些反对意见批评意见，立刻就把这个人视如仇敌， 在皇帝时代谁批评皇帝，就会招来杀身之祸，甚至株连九族。近代的中国历史也是如此，仅仅因为人与人意见不一样，就迫害了许多老朋友和过去的追随者。这种恶 劣习惯延续了几千年，至今也没有根本彻底的改变，在中国的土地上好像就容不得持反对意见的人。这种恶劣毛病使中国内部社会经常处于紧张状态！也使中国在世 界关系中也经常处于紧张状态！

第九个特色：没有钱就起义造反，有了钱就腐败犯罪

看看中国历史，陈胜吴广起 义造反，黄巢起义造反，李自成起义造反，太平天国起义造反，等等等等许多起义造反，追随者大多数都是贫困者，因为贫困才去起义造反希望以此改变自己贫困的 生活。起义造反一旦成功，一旦有了钱，立刻就腐败起来，花天酒地吃喝嫖赌抽可说是为所欲为，严重者更是祸国殃民危害一方导致千百万人家破人亡，这样的坏毛 病不断重复循环。

第十个特色：只能共患难，不能共安乐

看看中国历史，越王勾践复国灭吴后就赶走文种杀死范 蠡。刘邦当了皇帝后就赶走张良杀死韩信，彭越，英布。朱元璋当了皇帝后就处死左丞相胡惟庸，处死大将军蓝玉，处死大将傅友德，处死太子师宋濂，处死"勋臣 第一"的儿女亲家李善长（其子李祺被朱元璋招为驸马）；右丞相徐达身患背疽赐食熟鹅，徐达流涕而食，不日即死。这个坏毛病一直延续到无产阶级文化大革命。

第十一个特色：把古旧破的“文物“看作“国宝"，不把“人才”看作“国宝”

看 看中国历史历朝历代帝王将相名人雅士都把那些破石头破瓷器破瓦罐破字画等等东西看作"国宝"，拼命搜藏天天把玩欣赏，可是对人才就不是这样，特别是帝王贵 族对人才想杀就杀想打就打，一口一个奴才，这样一个"见物不见人"的历史臭毛病一直延续几千年，现在的中国刚吃饱肚子就又是高价回收流失海外的所谓"国宝 文物"－－上海博物馆花450万美元从美国买回来一本宋代出版的字帖，放在博物馆当作宝贝，这个宝贝有用吗?这些老古董没让中国强大，却招来了八国联军火 烧圆明园.不仅如此，还花高价回收圆明园被抢走的铜牛头猪头猴头，因为怀疑狗头是假的，没有买.世界上有"国宝"吗？有！但不是这些破旧文物，真正的"国 宝"是“人才”，把“人才”当作“国宝”才是聪明进步的社会价值观！

第十二个特色：强烈的复古心理

中国历代都有两个臭毛病：

一 个臭毛病是把古代的东西称为"国宝"，越古老的东西越值钱，首先是皇宫里面就堆满了破瓷器破石头破字画，紧接着许多文人雅士跟着学，家里也堆满了破瓷器破 石头破字画，这个臭毛病一直延续到现在，现在连中央电视台也是鉴宝节目轰轰烈烈推动全国人民家家户户也去堆满了破瓷器破石头破字画。

还有一个臭毛病就是把古人称为“圣人”，甚至称为“至圣”，认为人越古老越圣明。

这两个臭毛病显然违背社会发展基本常识，因为社会发展都是现代人和现代的东西比古代人和古代的东西进步，未来人和未来的东西比今天的人和今天的东西进步，不可能现在的人和现在的东西越来越不如过去。

现在中国经济和生活刚刚有些发展，立刻又在全世界收购所谓的国宝破瓷器破石头破字画，立刻又在拼命鼓吹孔子，并且要在全世界宣扬孔子文化，好象今天的进步是孔子带来的，简直荒唐透顶。

凭 什么要把孔子奉为圣人？我们今天使用享受的发电机，电动机，汽车，火车，飞机，轮船，化肥，农药，水泥，钢材，塑料，电线，电缆，电灯，电影，电扇，电 话，电视，电冰箱，电脑，手机，互联网，录音机，录像机，VCD，DVD，钢琴，电子琴，手风琴，西服，领带，尼龙袜，甚至方便面这些东西哪一个是孔子文 化创造的？

中国历代皇帝都把孔子奉为圣人，结果是把中国变成一个男人也要留大辫子的愚昧落后的国家，现在好不容易才与世界先进科学文化拉 一拉手，立刻又宣扬孔子，还有专家写《论语心得》赚钱，专家还说《论语》是用一生来体会的，把这样一本连专家都要用一生来体会的《论语》卖给不是专家的人 去推广学习，简直不可思议！

第十三个特色：科学思想弱，迷信意识强烈

看看中国历史，过去的皇帝都非常迷 信，秦始皇让方士徐福出海寻找不死药，汉武帝也是遍求方士，大炼丹药，唐太宗李世民以及唐宪宗、唐穆宗、唐敬宗，唐武宗、唐宣宗都因服用丹药中毒致死，明 代的明光宗朱常洛因服药物致死，造成轰动明朝的三大案件之一--"红丸案"。不仅如此，还迷信八字算卦，迷信风水，迷信手相面相，迷信鬼神，迷信巫婆神 汉，迷信气功大师等等，迷信内容可以说五花八门，这些迷信意识流传几千年，到现在，中国还是迷信盛行，现在网上到处都是算卦的网站和软件，现在许多官员许 多中老年人甚至许多青年学生可以说几乎全体中国人都有迷信意识，这种强烈的迷信意识甚至闹出命案血案，这种迷信意识严重阻挡中国的文明进步!

第十四个特色：盛行买官卖官

看 看中国历史，自古以来名正言顺的盛行买官卖官，秦始皇时期就有“粟千石，拜爵一级”的卖官规定，汉武帝时设卖官制，汉灵帝时期“三公”每职一千万，“只留 帝位不市”，灵帝时的崔烈以500万钱买了司徒之位，唐代王播巨资贿赂宦官王守澄而登上相位，唐代崔湜帮着韦后卖官有功，连升三级。宋代刘逵等贿赂蔡京而 得到提拔，明末取消考试制度改为纳银多少定“名次”。清朝“捐”官更盛行，这个坏毛病流行几千年至今盛行不衰，现代的跑官要官伴随着行贿受贿已经成为现代 官员升迁的潜规则。

彭丽媛人生中的污点 照片已经被删干净

如果说彭丽媛的履历中有什么不光彩的事情的话，那么1989年“六四”事件后，她在天安门广场上为持枪戴头盔的戒严部队演唱《最可爱的人》可以算是其人生中的一个“污点”；现在那次劳军的照片已经基本上完全从网络上删除了。
但是即使是对于她的这个举动，人们也大多表示理解，就连儿子在“六四”中遇难的中国音乐学院教授、著名琵琶演奏家王范地都说：“她是体制内的人，如果军队要她演唱，她不得不去。”
外媒对于彭丽媛的报导也多为赞美，《纽约时报》2013年3月曾经发表过题为《彭丽媛为中国形象加分》的文章。作者称彭丽媛：“光彩照人、衣著时尚、是中国最有名的歌唱家之一，和那些表情严肃的前第一夫人形成了鲜明对比”。
妻子、弟媳、外甥和外甥媳妇，再算上曾经自曝喜欢看电影的习近平本人——四个歌手演员外加一个电影爱好者，中国现任的第一家庭可以算是当之无愧的“文艺之家”了；但是如果就此推断习近平对于文艺和文艺界有著格外的好感，那就大错特错了。
2014 年10月15日，习近平出席了在北京召开文艺工作者座谈会，在此次座谈会上，习近平称，中国目前的文艺创作存在著重数量轻质量，抄袭模仿，机械化生产和快 餐式消费的问题；他要求文艺工作者“高扬社会主义核心价值观旗帜，把社会主义核心价值观体现在文艺创作中，引导人民树立和坚持正确的历史观、民族观、国家 观、文化观。”
《人民日报》的官方微信在第二天发表文章称，这次座谈会既不是文联和作协的全国代表大会，也不是年度例行的文艺工作者会 议，习近平的出席和讲话都是大大超出了这次会议本应的规格，是十分罕见的。据东网消息说，此次会议是习近平本人牵头召开的，“（习近平）作为一个娶了一个 歌唱家、一登上权力巅峰即懂得文艺，可以发号施令教导人们怎么去创作文艺作品”。
有分析人士猜测，习的此举是想效仿毛泽东在延安文艺座谈会上的讲话，牢牢掌控对于文艺界的导向。
纵观其上台以后对于文艺界的一系列强硬措施——如取缔“快播”，禁止使用“机顶盒”和限播大量外国电视剧等，我们大略可以得出这样一个结论：习大大对于文艺的“热爱”只是局限在其个人家庭中的，而普罗大众的文艺还是“又红又专”的好。

152條不錯的藥方，值得收藏！

1.氣血雙補：人參養榮丸養心又安神。

2.絲瓜絡治療下肢膝蓋以下怕冷：去藥房買一斤“絲瓜絡”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天後就好了。其病理應為血脈不通，經絡受阻，故打通經絡即可，用通絡活血之藥。

3.陰部濕疹：土槿皮酊(《中醫外治方藥手冊》)土槿皮6g，白酒30g。將土槿皮浸入白酒內48小時後，以藥酒外擦患處，每日2次，至愈為止。功能清熱燥濕。主治陰囊濕疹。

4.足跟骨刺：川芎鞋墊，川芎45g。上藥研為細末，用棉紗布做成3只鞋墊，每日1只放入鞋內使用，3只鞋墊交替使用。一般7天見效，20天疼痛消失。功能活血止痛。主治足跟骨刺。

5.黃水瘡：白礬10克槐樹葉10克把白礬在勺子裏化開，之後加入槐葉，放冷後，研末，香油調敷患處，不用不知道，一用真奇妙。

6.天麻或天麻片(研末）填肚臍，治乳腺增生（晚上貼早上拿下來）。

7.脂肪肝：茵陳50克、大棗（最好是幹的紅棗）十幾個用法：以上為一服藥。二者洗凈後，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一服藥，連服十幾天。

8. 褥瘡：三黃冰片粉(中西醫結合雜誌1988；8(8)：533)黃芩、黃連、黃柏各l00g，冰片5g。上藥研末，過20目篩加冰片調勻再過20目篩 1次，裝入瓶中密閉保存備用。如創面無滲出，將三黃冰片粉用香油適量調塗局部，每日1次，病愈為止。功能清熱燥濕。主治褥瘡。

9.大量掉頭發有奇效：一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對好。

10. 褥瘡：參芪王漿養血精口服液外搽治療褥瘡40例，參芪王漿養血精口服液2支，冰片0.0lg，三七粉0.lg。使用方法：潰瘍面用生理鹽水清潔創面，周圍 皮膚用75%酒精消毒。若分泌物多或有壞死組織，可選用0.02%呋南西林液清潔創面，並清除壞死組織，將上藥和勻溶化後塗搽，3~4次／天。如面積較寬 或創面較深者，可用消毒敷料在上藥裏浸濕後，填於創面後適當壓一下，使藥紗緊貼創面，塗搽後或填後用無菌敷料包紮保護。原則上是即用即開，塗至創面愈合。 在用藥紗的時間是一天一換，同時要保持皮膚幹燥、清潔、勤翻身，改善局部血液循環，並註意改善營養狀況，促進創面早日愈合。

11.迎風流淚：【淚囊炎】中藥全蠍120克去頭足放瓦上焙幹碾成粉，每天早晚飯後用，黃酒吞服5克藥粉，10~~20天內打通淚饢，消炎散結，淚排膿，用不復發

12.頭發脫落特效法：用桑葉熬水洗頭，三日即愈

13.腰頸椎突出：一斤黃瓜籽4兩烏龜殼焙碎早晚各一小勺。

14.堅固牙齒的方子：選補骨脂30克、懷牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個核桃，效果佳。

15.治骨質增生、骨刺天下一絕：方法如下：在野外找一種貓眼草的植物，采葉放在鍋裏熬直至成黑色粘稠狀，然後把它塗在紗布上像膏藥一樣敷在患處。幾天下來，骨刺會自動消失。（切記：貓眼草植物有毒，切不可食用，只能外用）

16.口舌生瘡：嫩柳枝一段，剝去綠表皮，取中細白皮口內嚼之，咽下苦水。

17.芹菜根60克洗凈，大棗10枚水煎，吃棗喝湯，治動脈硬化。

18. “補虛更年膏”，是一個讓自己安度更年期的配方，由枸杞子和龍眼肉調配而成，枸杞一斤，龍眼肉半斤。兩種藥放在一起，加水泡20分鐘後，用砂鍋慢慢熬， “枸杞能補益精氣，而龍眼肉可以益心脾、補氣血、安神治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等癥狀。對更年期所出現的煩躁不安、失眠、多夢癥狀也有很好療 效。枸杞和龍眼肉一個補，一個安，同時起效，所以“補虛更年膏”的效果才會這麼好.。

19.氣血雙補：黃芪10~15克，西洋參3~5 克，枸杞子6~10克，黃精10克。【用法】把藥放到茶杯裏，沖入開水，然後蓋上蓋子，悶5~10分鐘就可以了。一天一杯，水沒了就續一點，最後把杯底的 藥材吃掉。主要用來補血。四藥相合，就能夠達到調理氣血、通經活絡的效果。中醫認為，氣血和則百病消。

20.中老年人腰腿疼：方法是：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。.此方效果神奇，對老年人兩腿無力效果更好。一般5天見效，10天一個療程，20天可治好。

21.冠心病：吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快

22.紅棗養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素C以及鈣鐵，中年女性骨質疏松較嚴重，多吃紅棗可改善。

23.痛風治療：北京天草藥科技公司產品“強力透骨丸”按說明服，每次加1粒小蘇打一起口服。平常多按“太溪穴”，

24.腎結石：吃豬蹄喝啤酒就好使，一天兩頓豬蹄子每次半個或一個再來兩瓶啤酒，三天就能排出來，結果給我表弟吃了一頓一個豬蹄子兩個啤酒不到三個小時就從尿道排出來了！

25.陰陽同補的膏方：《滋陰益氣膏》炙黃芪150克、枸杞100克、女貞子100克、黃精100克。（慢煎）

26.治腦動脈硬化：山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分鐘打漿，山楂加水煮熟取汁，把山楂汁，核桃肉漿，加蜂蜜，煮開即可）每天一劑，補腎健腦，調血脂，助消化。

27.用白醋2瓶（醋精度在6度以上，超市有賣，雜品店有假）花椒粒半兩，用火煮開涼到腳能下去，泡腳（一天一次）、（藥液可反復使用）一般7次可除根。腳氣一般都是真菌感染，可用藥液泡泡鞋防止腳氣再次感染（此藥不加水）

28.大棗護肝臟：大棗20~~30克，花生仁10克，冰糖適量，一起煮爛，這是一天的量。

29.高血壓患者都有效：地骨皮，葛根，黨參，山楂，牛蒡，熱水泡著飲用。

30.治腦動脈硬化：芹菜300克大棗10克水煮食棗喝湯對安眠，降壓，血管硬化，等常服最好。

31.骨質疏松：每天吃10粒李子幹，有助於預防骨質疏松癥和骨折。

32.咽炎：把白蘿蔔切成丁，然後加適量蜂蜜腌制，大概腌制三個小時左右，把腌制出來的湯汁喝了，一天喝兩三次！不知道這個偏方是不是因人而異的，我用著挺管用，今年還沒有犯。

33.膽結石：早晨空腹吃8各生的核桃仁，連吃半個月。

34.止夜汗：霜桑葉(焙)研末每次服6克，米湯送服.霜桑葉30克.水熬服

35.眼幹和口幹：枸杞加紅棗煮水。

36.胰腺炎：處方如下：柴胡20克黃芪15克梔子15克雙花50克枳實15克木香10克元胡15克香附20克黃連10克大黃10克川楝子15克連服4劑

37.五紅水是紅栆、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組合，是一種藥方，對貧血很有效果，天天喝五紅水兩杯，細胞數大漲。還可以抗癌。

38.治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。（2）山楂.銀杏葉.絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）

39.白內障：（晶體混濁、使視力下降）用白菊花３錢，魚腥草５錢，加水一碗，煮開後服湯，並用少量洗眼，每日２次，連15~20天。忌吃蔥、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉。

40. 專治白內障：白術、白芨、雲苓各50克，研為細末過篩，10克為一包，可包13~15包，每天晚飯後，臨睡前用制好的藥粉，加適量礦泉水配1~3個雞蛋煎 餅吃，用植物油少許，也可加少量面粉和食鹽，一般服完一劑（15天）明顯好轉，待幾個療程後即痊愈，15天為一個療程。註意：1、服藥期間忌食刺激性食 物；2、如高血壓患者一次只用一個雞蛋；3、切忌中途停藥；4、避免眼睛疲勞。

41.外敷的止痛方：活血止痛散：處方：當歸10克、川芎 10克、紅花10克、制乳香5克、制沒藥5克、血竭3克、桃仁10克：以上藥物研細粉，（可以用加用磨粉器、也可以到藥房加工）依據關節部位大小取藥粉適 量，用水或白酒調和成糊狀，均勻塗在無紡布上，厚度約2~3mm，貼敷在關節上，上面覆蓋一層塑料薄膜以保濕，然後用固定。（各種關節炎疼痛）

42.緩解痛風方：陳皮15克、生黃芪10克、枳殼10克、秦皮10克（泡水喝）

43.臨床常用於癌癥、婦女經閉、產後瘀血腹痛、跌打損傷、骨折等病癥。給大家介紹一個治療腰痛方。

44.日常茶飲的小方：補益活血茶飲方：黃芪3克，紅花1克，枸杞子2克，棗仁2克。

45.治白內障極效：蝸牛幾個冰片少許搗碎，左眼敷右湧泉，右眼敷左湧泉一晚上，極效。洗眼仙方：中藥青皮15克，皮硝15克，加六碗水煎至兩碗水，裝在瓶內，洗時倒點碗內，用小紗布棉花沾藥眼天三次，白內障和一切眼病洗之即愈。

46.腱鞘炎：伸筋草，透骨草，桃樹根，蒲公英，桑枝，地丁，丹參各50克，就買一副。水煎洗手。

47.白內障(晶體混濁視力下降)：蛇殼1克，蟬衣3只，白菊花5克，煎一碗湯一次服下，一日三次連用20天可退翳明目，同時用早上露水滴眼，效果更佳.忌喝酒吃羊肉狗肉。

48.高尿酸血癥方：方藥及用法：玉米須30克，絲瓜絡30克。水煎分2次服。主治：高尿酸血癥。乳糜尿方，方藥及用法：玉米須30克，糯稻根60克。水煎分2次服。

59.感冒：不妨根據嗓子疼不疼來選藥。若嗓子疼、流鼻涕、咳黃痰，可選用帶解毒字樣的感冒藥，如銀翹解毒顆粒等；而嗓子不疼、流鼻涕、咳白痰、怕冷，則可選用帶有清熱字樣的感冒藥，如感冒清熱沖劑等。

50. 慢性鼻竇炎秘方：蒼耳子50g，紫花地丁50g，金銀花50g，辛夷30g，白芷20g，野菊花，50g黃芩50g，車前子30g，生黃芪60g，當歸 60g，蚤休60g，三棱30g，莪術30g。用法：小磨麻油５斤（砂鍋）熬，藥發黃，渣去掉．以藥汁滴鼻子，以藥汁滴。

51.口腔潰 瘍：吳茱萸研碎，用醋調膏晚上睡覺時外敷湧泉穴。用一湯匙全脂奶粉加少許白糖，開水沖服，每天2~3次，2天後就可使潰瘍創面愈合.這種方法很適合兒童， 免去了吃藥困難.。六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做了兩三次，口腔潰瘍竟然好了。“甘草鋅”後（據說體內缺少鋅）已痊愈。 52.外治療法也是治療手足皸裂濕疹的有效療法：（養生堂）通過中藥的養血、活血、燥濕、止癢改善局部皮膚微循環，達到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。常 用的方法可以告訴大家一個外敷的簡易方。平時就算沒有手腳皸裂，也可以用來護膚增白，這個方子叫二白散。輕者可以一天一次，一次用藥30分鐘，重者可每日 兩次，每次用藥兩小時，更重者還可以封包。

53.尿酸高：720克蘋果300克胡蘿，300克切碎打汁。加點蜂蜜飲用，約半個月。

54. 常喝柳樹葉可以治療高血壓，本人試驗過，效果很好[阿司匹林就是從柳樹皮中提煉的柳樹不光治療高血壓，還治療各種頭痛.代茶飲即可。要和出汗。痛立止。本 人試過。確實有效。介紹親朋好友推廣之：生黃大豆二兩，生花生米二兩。放在一起研成細面。共放入二斤裝的玻璃罐頭瓶內。用山西陳醋把罐頭瓶添滿蓋嚴。泡十 天，日三次，每次喝三湯匙（幹浠一起喝吃），第一瓶用完即愈，同樣再用一瓶全愈，不復發（飯後喝）

55.治療肩周炎：用獨活寄生丸治療肩關節周圍炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天為1療程。結果73例中痊愈者69例，好轉者3例，無效者1例，總有效率為98.6%。

56.雞蛋皮粉治四肢麻木：雞蛋皮120克，黃酒適量。將雞蛋皮炒黃，搗碎，研為細粉，每服6克，黃酒沖服。（摘自《健康之友》）

57.熟蘋果治嘴唇生瘡：吃熟蘋果可治嘴唇邊生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開，即將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個。

58.花生具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生最好和衣一起吃

59.氣血雙補：桂圓百合各30克，煮沸5分鐘後，早晚各吃一次。

60. 山楂：搭配能起到不同的療效，比如山楂搭配菊花能降血壓，山楂搭配荷葉能降血脂，山楂搭配大棗健脾和胃，山楂搭配紅糖活血化瘀。著名的中西醫結合大家張錫 純曾說過：女子至期，月經不來，用山楂兩許煎湯，沖化紅蔗糖七八錢，服之既通，此方屢試屢效。若月信數月不通者，多服幾次亦通下。

61.自制大山楂丸：鮮山楂300克神曲50克麥芽50克，用神曲和麥芽煎出的水煮山楂，粘稠後邊煮邊攪拌防止粘鍋，最後加入蜂蜜調味，收汁即可。

62.治療凍瘡：用成熟的山楂若幹，細辛3克，將山楂用灰火燒爛，搗如泥狀，細辛研為細末，兩藥混勻，攤布於敷料上，貼於患處，每日換藥一次，一般4~5天即可治愈。

63. 祖傳治療脈管炎秘方：張氏中醫第九代傳人張先生又一無私奉獻。曾經治愈很多人。當歸15g，赤芍15g，鹿角霜15g，牛膝15g，乳香15g，沒藥 15g，麻黃1g，細辛1g，黨參15g，地龍15g，白術15g，幹姜15g，大棗15g，黃芪9g，天麻9g，伸筋草6g，路路通6g，防風9g，熟 地9g。
【一】以上諸藥加工成超微粉，煉蜜為丸，丸重9克，每日三次，每次兩丸。
【二】以上藥物汶水侵泡四個小時，文火熬藥20分鐘，每日一劑，分三次服用。另外用艾葉50克、大黃50克g、伸筋草30gg、路路30g防風30g、蒺藜30g熬水泡洗。同時每天吃松花粉30克，多數人都能夠根治。

64.降壓配方：
【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米。
【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用。
【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1.2；2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

65.辛香酊早泄靈：組成細辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。用法將兩藥浸泡入乙醇內半個月即可；使用時以此浸出液塗擦陰莖之龜頭部位，經1.5~3分鐘後即可行房事。

66. 脫肛再也不用怵：脫肛雖然不算大病，可也是難於啟齒，自己受罪自己知道，吃不甜睡不香，怎麼辦？今天我再給支持我的朋友們出一招：大紅棗半斤醋(不要醋精 勾兌的）一斤，大棗和醋放在鍋裏一起煮，煮到醋全部熬幹，吃棗，最好一天之內吃完。一般一次就行。厲害的配合外用：蟬蛻10克研末，香油調塗，每天兩次， 效果更好。

67.治療關節炎疼痛：“蘋果醋＋蜂蜜”的食療方，效果卻立竿見影。專家建議，每天4次，用開水沖服蘋果醋和蜂蜜，一周後關節炎疼痛明顯減輕，如服用時間再長一些，疼痛則會消失。

68.治癬特效方：百試百效。用丁香15克，70%酒精100ML，浸48小時去渣。每天外搽患處3次。2年以上體癬及足癬，一般在治療1天後癥狀即見消退，2天後患處開始有皮屑脫落。一般3~5天能治愈。

69.膽囊炎膽結石胰腺炎治療：可以用茵陳大棗水。茵陳蒿30克，紅棗10枚制法：將紅棗掰碎，與茵陳共入鍋中，加水500毫升，煎至300毫升。分1~2次食棗、喝湯。

70.尿頻尿急用花椒熱敷肚臍：冬季誘發老年人尿頻尿急的重要原因之一。老年人可準備一點大粒鹽、花椒和大料，把它們放進微波爐裏熱一下，然後取出用紗布包好，以能承受的溫度熱敷在自己的肚臍及關元穴(臍下3寸)處。只要長期堅持，許多泌尿生殖系統疾病都會得到好轉。

71.代茶飲小方防治血脂高：山楂20克紅曲10克決明子15克開水沖泡，代茶飲。

72.心腦血管病的共同病因多數是動脈硬化：將玉米糝、核桃粒、花生適量加清水同煮，文火熬成粥即可。這款粥不僅味道鮮美，還具有明顯的軟化血管的作用。

73. 五位方劑治百病：（1）銀杏、葛根、山楂、決明子、荷葉。適於防治中風，腦動脈硬化、老年癡呆等疾病。（2）木瓜、烏梢蛇、薏苡仁、淡豆豉、肉桂。適於防 治腰間盤突出癥、頸椎病、風濕性關節炎等疾病。（3）山藥、玉米須、羅漢果、枸杞子、桑椹。適於防治糖尿病、陰虛體瘦、氣血虧虛等疾病。（4）桑椹、枸杞 子、幹姜、蓮子、大棗。適於防治更年期綜合癥、骨質疏松癥、肝血不足等疾病。

74.一片癬，奇癢難忍，且不斷發展。用了各種各樣的塗劑、 擦劑都不見效。新鮮柳枝熬水擦洗患處可治各種頑癬。於是，父親馬上下樓在房後折新鮮柳枝若幹，熬水稍涼之後讓母親擦洗。想不到的是，僅僅洗了三四次，久治 不愈的癬塊迅速消退，直至完全消失，像奇跡一樣。就這樣，分文未花，一點副作用沒有，應該可以算作疑難雜癥之列的頑癬治愈了，至今未再犯。

75. 改善眼疲勞：治療眼幹澀的秘方——黑豆核桃粉蜂蜜奶：黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙（約10~15毫升）。將黑豆炒熟後冷卻並磨成粉；核桃仁 炒微焦去衣，待涼後搗成泥，取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸的牛奶，加入蜂蜜，攪拌均勻，於早餐後服食。連服半個月後，眼睛的疲勞感逐漸消失。

76.血管堵塞：酒精蒜是最好的清理血管的方法。將40克蒜搗碎，兌入100毫升白酒，放置10~15天。每日2~3次，飯前30分鐘飲用，每次10滴。這種方法可以清理阻塞，讓血管有彈性，還可以治療慢性頭疼。

77.天冷不用愁暖身有奇方：刺激神闕穴（肚臍），調動人體功能，舒筋活血，讓血液流速加快，增加人體熱量，從而達到暖身的目的。
1.花椒1g、胡椒4g、研末，密封備用；
2.把藥末撒在膠布（麝香虎骨膏更好）上，即可使用。貼一次7天左右有效。

78.治痛風：
1）痛風很難治，我有個簡單的方法，去藥房買50克車前草，洗幹凈後煮水喝，剩下的泡腳。如果痛得很厲害了，再買點車前子，加點醋貼在痛的地方12 小時，貼個三、五回，這個病就好了。
2） 百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的癥狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中 發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。[方法]將幹百合、薏米、粳米各六十克洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連 服，癥狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。
3）紅花酒(中醫雜誌1990；(1)：川烏、草烏、全當歸、自芷、桂皮各15g，紅 花l0g，白酒500ml。上藥浸於白酒中，24小時後去渣取酒，再加入10瓶風油精，搖勻後裝瓶備用。用時外塗痛處，每日3次，10天為1療程。功能散 寒通絡，活血止痛。主治痛風關節疼痛。

79.預防感冒香囊的制作方法：艾葉15克、薄荷12克、藿香12克，混合、粉碎，裝入香囊中，然後將香囊的口封死。可以掛在脖子上，置於胸前；也可以裝在上衣的口袋中。一方面，會讓您有股淡淡的藥香味，還可以有辟、穢防流感的作用。

80.改善心功能的茶：決明子10g山楂10g丹參10g黃芪10g，用水煮，水開後小火煮15分鐘，每日代茶飲。

81.治老年耳聾：甘草30克，甘遂30克，兩味相反，必須各包各，各自碾面，同時以棉花各包0.5克，包好用線紮定，一邊塞甘遂，一邊塞甘草，兩藥不能並塞一耳內。

82.心臟、腎臟性水腫：青蛙二只，韭菜3至5根，共煮水半碗服下，也將煮熟的青蛙沾醋吃。

83.氣血虧損腰痛：活黃鱔半斤、豬肉二兩，將黃鱔用清水餵養三天，取出和豬肉同燉熟吃，效果滿意。

84.筋骨痛：絲瓜絡（絲瓜殼）500克，將絲瓜殼用火焙焦研成細末，一次三克，加紅糖沖服，能治全身筋骨痛。

85.陰囊濕疹：鮮紅茹葉（就是紅薯的葉子）一斤，洗凈切碎，加食鹽，共搗爛，水煎乘濕洗患部。

86.治爛趾丫：用泡過開水的茶葉，嚼爛敷患處，最為神效。

87.頭暈：野菊花一斤，白芷三兩（去藥店買），綠豆殼半斤，三樣放入枕頭內，每晚睡時，枕頭部。

88.水腫：用四兩紅小豆，熬水當茶飲，喝數次，很快消腫。

89. 痛風：①山慈菇30克，水煎服，每日2次，用於痛風發後期；②土茯苓30克，水煎服，每日2次，用於痛風發作期和緩解期；③萆薢30~60克，水煎服，每 日2次，用於痛風發作期和緩解期；④金錢草60~120克，水煎服，用於痛風緩解期；⑤威靈仙30~60克，每日2次，用於痛風發作期和緩解期。

90.補腎奇方：60克花生米，60克大棗（幹棗最好）。先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃（很好吃的），補腎效果最好了。與腎有關的病都可以用此方。

91.老年人如果怕中風可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清熱解毒，而桑枝能舒經活絡、預防手腳麻木，長期喝下去，能預防腦中風。

92.幾元錢治好脫發：用桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克~~20克左右，熬成藥水之後洗頭即可．就是跟熬藥一樣，保證過兩三天就能發現新生的頭發。

93.治耳鳴：每天取松針120根，加水，燒開後倒掉，然後再加水，一天喝了多少加多少，煎煮20分鐘，灌入暖壺，渴了就喝，嫌不好喝可加白糖或蜂蜜，一般的病15天可見效或治好。耳鳴患者不妨一試。

94.治全身浮腫：小麥麩（炒黃），加紅糖適量，攔勻，大棗湯沖服。每次60克，日2次，連用15日。

95.治前列腺肥大：
（1）木香根100克，水煎服，一日2次，半月治愈。
（2）貝母、黨參、苦參各30克，水煎服，一日2次，7天一療程，兩個療程治愈。.前列腺炎（腫大）牛尾巴一條，切塊與當歸30克煮，加點調料，吃牛尾巴，效果甚佳。

96.王不留行治療帶狀皰疹（蛇盤瘡）方法：將王不留行用文火炒黃至少數開花，然後研碎過篩取其細末，用香油將藥末調成糊狀外塗，一日二至三次。如皰疹已潰破，可將藥面直接撒布於潰爛處，每日二至三次，一般用藥後10—20分鐘即可止疼，2~5天痊愈，不留後遺癥。

97.治帶狀皰疹：將牛黃解毒片壓碎，加入生理鹽水調成糊狀外塗患處，每日3~4次。一般用藥3~6天即獲顯效，且愈後不留後遺癥。

98.治毛囊炎：將牛黃解毒片研為細末，用蜂蜜將藥末調成糊狀，外塗局部，每日1~2次。一般用藥2~3天即可治愈。

99.三七洋參散治前列腺增生：取田七（三七）、西洋參各15克，分別研粉混勻。每次用溫開水沖服2克，每日1次（病程較長，小便點滴而出者每日2次），15天為1個療程。一般2~3個療程即可痊愈。

100.冬瓜、黑豆、花生、紅棗治療水腫。洗凈後一起放進鍋裏添上大半鍋水，用小火慢慢的煮，跟煮稀飯一樣，煮好以後當飯吃，一天吃三次，這種食物治療法還真有效。

101.治閃腰秘方：生地10克+豬腰骨2節+酒少許(後下).服壯腰鍵腎丸0r保胎丸。青皮陳皮香圓各50克，大山楂25克，水熬服特效！102.頭發脫落特效法：雲南名醫：李笑白，用桑葉熬水洗頭，三日即愈。

103.在人的手背手腕上，順著小指下來有個穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷癥。

104. 慢性腎炎腰疼痛，陳舊性扭傷、腰痛、腎虧、腰酸脹痛，長年發作性腰痛，諸藥無效的無名頑疾腰痛等癥，本方特點：一劑見效，2—4劑痊愈，永不復發。原藥重 量比為杜仲，補骨脂，當歸，骨碎補，桑寄生，血竭，靈脂，川芎，續斷各為80~85%，紅花為5%，獨活為11~11。5%，柴胡3%，沒藥，甘草，茴香 各為2%。【配制】等十五味原藥按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉狀藥物，也可制成丸劑，【服用】治療使用時可將藥用熱酒送服，每日2~3 次，每次15毫升。【功效】補肝腎，強筋骨，驅風利濕，散寒止痛，活血散瘀等。

105.絲瓜絡"治療下肢膝蓋以下怕冷：去藥房買一斤“絲瓜絡”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天後就好了。其病理應為血脈不通，經絡受阻，故打通經絡即可，用通絡活血之藥。

106.陰部濕疹：土槿皮酊(《中醫外治方藥手冊》)土槿皮6g，白酒30g。將土槿皮浸入白酒內48小時後，以藥酒外擦患處，每日2次，至愈為止。功能清熱燥濕。主治陰囊濕疹。

107. 褥瘡：三黃冰片粉(中西醫結合雜誌1988；8(8)：533)黃芩、黃連、黃柏各l00g，冰片5g。上藥研末，過20目篩加冰片調勻再過20 目篩1次，裝入瓶中密閉保存備用。如創面無滲出，將三黃冰片粉用香油適量調塗局部，每日1次，病愈為止。功能清熱燥濕。主治褥瘡。

108.足跟骨刺：川芎鞋墊(四川中醫1989；(3)：46)川芎45g。上藥研為細末，用棉紗布做成3只鞋墊，每日1只放入鞋內使用，3只鞋墊交替使用。一般7天見效，20天疼痛消失。功能活血止痛。主治足跟骨刺。

109.大量掉頭發有奇效：一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對好。
102.頭發脫落特效法：雲南名醫：李笑白，用桑葉熬水洗頭，三日即愈。

103.在人的手背手腕上，順著小指下來有個穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷癥。

104. 慢性腎炎腰疼痛，陳舊性扭傷、腰痛、腎虧、腰酸脹痛，長年發作性腰痛，諸藥無效的無名頑疾腰痛等癥，本方特點：一劑見效，2—4劑痊愈，永不復發。原藥重 量比為杜仲，補骨脂，當歸，骨碎補，桑寄生，血竭，靈脂，川芎，續斷各為80~85%，紅花為5%，獨活為11~11。5%，柴胡3%，沒藥，甘草，茴香 各為2%。【配制】等十五味原藥按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉狀藥物，也可制成丸劑，【服用】治療使用時可將藥用熱酒送服，每日2~3 次，每次15毫升。【功效】補肝腎，強筋骨，驅風利濕，散寒止痛，活血散瘀等。

105.絲瓜絡"治療下肢膝蓋以下怕冷：去藥房買一斤“絲瓜絡”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天後就好了。其病理應為血脈不通，經絡受阻，故打通經絡即可，用通絡活血之藥。

106.陰部濕疹：土槿皮酊(《中醫外治方藥手冊》)土槿皮6g，白酒30g。將土槿皮浸入白酒內48小時後，以藥酒外擦患處，每日2次，至愈為止。功能清熱燥濕。主治陰囊濕疹。

107. 褥瘡：三黃冰片粉(中西醫結合雜誌1988；8(8)：533)黃芩、黃連、黃柏各l00g，冰片5g。上藥研末，過20目篩加冰片調勻再過20 目篩1次，裝入瓶中密閉保存備用。如創面無滲出，將三黃冰片粉用香油適量調塗局部，每日1次，病愈為止。功能清熱燥濕。主治褥瘡。

108.足跟骨刺：川芎鞋墊(四川中醫1989；(3)：46)川芎45g。上藥研為細末，用棉紗布做成3只鞋墊，每日1只放入鞋內使用，3只鞋墊交替使用。一般7天見效，20天疼痛消失。功能活血止痛。主治足跟骨刺。

109.大量掉頭發有奇效：一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對好。

110.三叉神經痛從此不再疼：川芎30克白芷8克白芥子10克白芍10克香附10克郁李仁10克柴胡10克甘草5克上藥水煎兩次，混合在一處，分兩次飯後溫服，連用6服一療程，根據患病時間長短，通常1——3療程即愈。

111.胃氣不和、胃脹：風濕膏藥貼"臍中穴"，3天換一次，連用2個星期即好。

112.失眠：酸棗仁10克，龍眼肉20克，蓮子30粒，天王補心丸1丸。水煎服，每付煎兩次，第1次和第2次放一起，等量分兩次服。每天晚上臨睡前10分鐘服用。每天只服用一次

113.神效風濕祛痛藥粉：白芷10g，全蠍10g，僵蠶10g，蜈蚣2條以上藥共研為末，撒虎骨膏或祛痛膏上貼患處，l對頸椎病，腰腿痛，關節炎等止痛效果甚佳。

114. 長壽秘方——茯苓秘方酒：用茯苓60克、大棗20枚、當歸12克、枸杞12克、白酒5斤調制而成。一般來說，泡上半個月就可以喝了。每天喝上一小杯，就能 延年益壽。凡是因氣血虛弱、陰陽兩虧導致的腰酸腿軟、身體乏力、遺精陽痿、須發早白、心悸失眠、食欲減退等都可以通過它來調理身體。（茯苓性甘味淡，藥性 平和，不傷正氣，而且能補能泄。泄的是水濕濁氣，補的是肺脾之氣，所以它既是祛濕聖藥，也是健脾良藥，能治水腫、小便不利、有痰咳嗽、腹瀉、帶下，除此之 外，它還是安神的好東西。

115.胃、十二指腸潰瘍：雞蛋殼30個，炒脆磨成粉末，一次10克，早晚飯前用白糖水沖服，一般一劑可愈，病重者需兩劑。忌酸辣。

116.乳房疼痛：有硬塊乳房為發作性的疼痛，脹痛或針刺樣：用老絲瓜幹殼一條燒成灰末炒雞蛋，吃下疼痛馬上消失。其功效神速。

117.四肢麻木：老絲瓜筋一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。

118.治聲啞：銀花30克，麥冬20克開水沖泡，當茶喝。

119.鼻炎秘方：牛奶燉香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法：幹香菇一個，發開，切片，放入牛奶中，隔水燉沸，即可食用。

120. 檸檬（柑橘類?）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。功效10，000倍強於化療。青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰 島素的成分，能降血糖。《檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。密封後放冰箱，泡一晚即可。兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。》

121.治療老年斑偏方：幹紅棗7枚，研細末，過篩後，用適量白凡士林油調成膏狀。每晚睡前洗臉後，薄薄塗抹一層，第二天早起洗掉即可。治療老年斑特效。不妨一試。

122.膽囊炎：把紅菇娘的皮扒掉後，用蜂蜜浸泡七天，然後早上飯前晚飯後吃六、七粒菇娘。最後把剩下的蜂蜜也喝掉。他堅持吃了三個月，彩超檢查膽囊已恢復正常。

123.眼花流淚：羊肝枸杞子炒胡蘿蔔。老年人氣虛多喝黃芪水有好處。

124. 國醫大師的五官養生法之叩齒功：87歲高齡的賀普仁很註重養生保健。賀老一口白牙保持完好，全是原裝的，這得益於他常年的叩齒功。叩齒就是空口咬牙。方法 很簡單，每天早晚起床睡覺前叩齒36下，同時將產生的口水咽下，每天堅持下來，不僅能強身健體，還能延緩衰老。國醫大師的五官養生法之養眼功：賀普仁曾在 40多年前檢查發現有輕度的白內障，於是開始註重保護眼睛，形成了自己的一套養眼操即轉睛功：雙目微閉，全身放松，開始是順時針轉動眼球36次，而後是逆 時針轉動36次。賀老的養眼功除了轉睛，另一個秘密就是按揉承泣穴。

125.陰虛可用單方：菊花+枸杞子。 核桃仁。銀耳。蓮子。

126.體虛疲勞食療法:
1）感覺疲勞眼睛幹澀，可以選用枸杞子泡水喝。
2）肝腎陰虛伴有熱象，可以用白菊花泡水喝。
3）陰虛並且熱象嚴重者，可以用黃菊花泡水喝。

127.口幹舌燥，嘴裏沒味：脾胃虛寒 解決辦法（山楂健脾丸+茯苓）

128.金錢草＋郁金放入茶杯，泡水飲用可以清利濕熱，保持良好的消化功能，消除疲勞。

129.用竹葉＋黃連消除小腸火以及心火，緩解疲勞和不適。

130.防吃肉上火——甘草泡水喝。

131.防腦中風——每天甘草桑枝水。老年人如果怕中風可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清熱解毒，而桑枝能舒經活絡、預防手腳麻木，長期喝下去，能預防腦中風。

132.犯老寒腿——試試山楂蒺藜丸。把去核的山楂肉和白蒺藜（中藥店能買到）適量，分別上鍋蒸，熟後打成漿，混合在一起，捏成丸子（3~5克一丸），每日吃上三五丸，吃上一陣子，可能就會有效果了。

133.茯苓和白術是兩味中藥材。中醫認為，大多數體內有濕氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。不僅可祛濕利濕，還能健脾，有病祛病，沒病養生。

134.脾胃濕困證。茯苓能健脾滲濕。脾虛濕困，消化不良，食欲減少，泄瀉者，常與黨參、白術等同用，以加強補脾除濕之功，如四君子湯。治脾失運化，水濕內停之痰飲，胸脅支滿者，常與桂枝、白術、甘草等同用，以增強健脾滲濕，溫化痰飲之效，如苓桂術甘湯。

135.治扭傷小秘：用一湯匙梔子粉和一湯匙面粉，一個雞蛋，適量燒酒（黃酒）混合攪拌成面糊覆蓋在腳心（手心）和扭傷處，可以治療腳（手）扭傷！具有消炎止痛消腫作用！非常靈。藥敷在腳上24小時換一次藥，扭傷的地方會出現青紫色，2-3次就可以不再用藥，養著就行了。

136.腰痛。用料：狗脊、川斷、菟絲子各30克。方法：煎服。堅持喝一周就可以明顯看出效果。

137.杜仲＋萸肉放入茶杯，泡水飲用可以補養腎氣，促進生殖機能，提高機體的元氣，消除疲

138.肩周炎特效藥酒方 :全黨參100克全當歸100克甘草50克桃仁20克鹿茸10克海馬10克蜈蚣5條白花蛇1條枸杞500克制二烏各10克田三七50克紅參20克天麻20克上藥泡酒8斤，兩周後服用，喝完一斤後加酒一斤，如此反復。每次飲酒8錢。每天兩次。

139.糖尿病：血糖296，尿糖4個加號，用1只牛苦膽汁將蕎面10克調糊狀，（放冰箱儲放）貼在肚臍上，用膠布固定好，每日換1次，約30天，血糖195，尿糖4個加號沒了。

140.治療更年期綜合癥驗方：每日吃大蒜2～3頭甘藍3~4兩，效果顯著。（甘藍——疙瘩白）

141.老人的舌頭下面血管很粗，不是紅的而是發黑：體內淤血重,用三七粉沖水喝,三七是化淤血第一聖藥,每次沖一匙,約5-10克,喝到舌下青筋消除.

142.老人的舌頭下面脈絡青紫怒張，可見分枝，是痰熱內阻，氣滯血瘀，《桃紅四物湯，血府逐瘀丸》

143.山藥＋黃精放入茶杯，泡水飲用可以補脾氣，促進消化，增進食欲，提高機體耐受力，健脾消除疲勞。

144.黃芪＋紅參放入茶杯，泡水飲用可以補肺氣，提高免疫力，消除疲勞。

145.丹參＋首烏放入茶杯，泡水飲用可以調補氣血，鼓動心氣，促進心血運行，提高心臟機能，消除疲勞。

146.枸杞＋生地放入茶杯，泡水飲用可以補養肝氣，促進肝臟對情誌的調節，消除疲勞。

147.痛風:
1）川牛膝30克、白芍15克、甘草10克、赤芍15克。可以說，這個方子治痛風的效果特別快。因此，藥一定要堅持吃上一段時間。這個朋友堅持吃了近兩個月，病才完全治好。
2）十幾年了沒有復發過，就是將雲南白藥到在通風的地方然後用膏藥固定，一天換一次連續用幾天就好了。

148.糖尿病：從柳樹枝尖數起到第7個葉，在該處剪下來，一共剪7枝洗凈，分7次服用，每次用1枝，放1大碗水，開鍋後用小火煮15分鐘，（砂鍋）晾溫後服用，把葉子吃掉更佳，服完後躺15分鐘，早晚空腹飲用。

149. 糖尿病：患者病病10多年，每天早晨用2湯匙五味子加半個核桃，用開水沖一大杯，當茶飲，將2種放入布袋裏，水無酸味時，再重沏，隨時可以飲。糖尿病浮 腫：患者得病20多年，黑豆洗凈煮熟，把湯熬完後曬或烘幹研末，每次服10克，每日3次，連服5天見效，10天水腫消失。

150.桑葉止夜汗：方子是桑葉一種，乘著有露水的時候采摘，烘焙幹了碾成末，每次服兩錢（約6克），空腹時用溫的米湯調著服用。或者等到桑落的時候采取幹的桑樹葉，但是效果沒有新鮮的好。

151.老失眠：酸棗樹根50g一定要帶皮，丹參20g，每日一劑，水煎1到2小時，分2次於午休和晚上睡前服。（不午休的就睡前喝一次。）服上幾劑就能見效，可以喝上半個月到一個月以鞏固效果。

152.治帶狀皰疹的方：從一個老中醫那討來的。雄黃泡酒擦，一天三次，基本2-3天就好，大約三錢的酒盅放雄黃約三分之一，事先泡一晚上，第二天擦完再倒上酒以備第二次擦，不過雄黃有毒性，當時擦了有兩條吧，碰著就不疼了，不出一個禮拜就好了！

男人娶什么样的老婆 才能更长寿

女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，你知道男人为什么比女人短命么?什么样的习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?一起去看看你吧!

　　1、长寿男性——不娶美女当老婆
　 　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子 离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提 高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。

　　2、长寿男性——该哭就哭

　 　“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称 为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一 场，就能将痛苦激素排出体外。

　　3、长寿男性——知足常乐

　　芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥 有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压 力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另 外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

　　4、长寿男性——不做单身汉

　　有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短 命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发 现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。究其原 因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。

　　5、长寿男性——小口咀嚼

　 　小口咀嚼食物被很多男性认为是太"娘"的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由 此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。

　　6、长寿男性——多吃黄豆

　　黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。


　　7、长寿男性——欣赏美女

　 　记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当 于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾 病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情 绪记忆，让情绪中枢保持稳定。

　　8、长寿男性——每日小酌半杯红酒

　　一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使 男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活 与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其 他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低。