宅男宅女必看的9種簡易鍛煉法！

大学生体质健康测试低于50分不能毕业，只能算结业。宅男宅女们还有什么理由不运动？平板支撑、深蹲、卷腹……简单易学的9种室内锻炼法，不仅能活动筋骨，塑造体形，更是男女通用！戳图，站起来跟着做↓↓转给不爱运动的“懒人”们！